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普拉提与产后恢复(二)
更新时间:2019-03-02 09:14:28 字号:T|T
普拉提与产后恢复(二)
                                                       普拉提与产后恢复(二)
        一霖.普拉提擅长采用普拉提的精准训练进行产后恢复。普拉提的产后训练会带来以下显著效果。
       ******、***直观的表现就是身材苗条,曲线流畅。
      很多妈妈生完宝宝,面临身材走样,肥胖下垂的挑战,小蛮腰渐渐被拜拜肉覆盖。为了做回自信的女人,产后妈妈练习普拉提是很有必要的。训练一段时间后,身材慢慢变回少女的模样,曲线分明,前凸后翘。看着体重数据一天天降下来,又可以任性地驾驭各种风格类型的衣服了,是不是很有成就感呢?
        第二、提升生活品质,找回精致人生
        因为产前训练不充分,加之孕产本身的生理变化,产后妈妈常会伴有产道松弛、漏尿、腰背疼痛等不良表现,不但会导致生活质量的下降,严重的甚至影响夫妻感情。通过普拉提的精准训练,这些不良表现会很快得到改善和消除,让自己恢复健康,重回靓丽。
       第三、远离运动损伤,延缓衰老
       正确地锻炼身体堪比美容。练习普拉提可以避免非专业锻炼带来的运动损伤,延缓衰老,这种方式健康有效,属于由内而外,纯天然的保养。让产后妈妈越来越有女人味,越来越精致。