news
新闻中心
Contact Us
联系我们

成都一霖健康管理有限公司
地址:成都市青羊区人民南路一段122-124号1栋707室
联系人:王老师
联系方式:18782281475
联系方式:028-85582196

邮编:610000

你现在的位置:网站首页 > 新闻中心 > 我们的动态 > 我们的动态
普拉提与产后修复(一)
更新时间:2019-03-02 09:16:48 字号:T|T
普拉提与产后修复(一)
                                                      普拉提与产后修复(一)
        产后修复是指女性在孕期、产程及产后身体在短时间的巨大变化,所引起的身体虚弱、形体臃肿、腹部松弛、盆底肌无力等等。
       身体的虚弱容易引起失眠,代谢慢,产后抑郁。形体臃肿会使我们的宝妈失去穿衣信心,体重增加也会使关节的压力增加,产后肌肉含量的流失会使基础代谢降低。
       腹部的松弛影响腹压产生,使得消化和分泌系统运作缓慢,而且压力不足不能很好的促进大肠蠕动,从而导致便秘,长期的便秘会使面部晦暗无光,斑点挥之不去。
        盆底肌无力引起的漏尿会令您的生活社交圈变小,当你大笑、咳嗽、打喷嚏都会有尿意甚至流尿。盆底肌无力容易造成产道和子宫的脱垂。盆底肌松弛严重影响夫妻“性福”生活。
        综上所述都是产后所造成的问题,那么这些问题都可以通过产后专项运动康复解决。
        曾有一位经产妇,年龄42,自然分娩 , 产后九个月出现产后漏尿,喷嚏、咳嗽、爬楼梯、坐立起身等等都会引起漏尿,经过低频电刺激治疗、生物反馈治疗、凯格尔训练等效果都不好。
          一霖.普拉提经过专项评估认为,由于两次的分娩,造成盆底肌和产道的累积损伤。盆底肌松弛无力,无法承载来自腹腔的压力,从而导致产后漏尿,曾经的康复治疗针对性不强,故而效果不佳。
         经过调整骨盆位置、调整呼吸、小核心深层肌肉训练、肌肉募集训练、盆底肌张力松解等等针对性训练。经过一个周期的训练,漏尿现象消失,生活质量明显提高。
       这时你可能会疑惑为什么电刺激等方法效果不显著,这是因为电刺激是被动的肌肉收缩。在初期是会改善盆底肌功能,但人们更应该了解,我们的肌肉是需要主动收缩的。比如你在高速公路上有尿意,这时离服务器还有二十分钟车程,那么你就需要主动控制肌肉来延长排便时间。所以女性在产后应尽早进行盆底肌修复训练。这样不仅可以避免尿失禁和盆腔器官脱垂,而且还能够让腹压恢复正常促进消化系统、分泌系统、循环系统的良好运行。