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备孕训练和孕期练习
更新时间:2019-02-04 11:33:01 字号:T|T
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       随着孕期健康和产后恢复知识的普及,不仅是准妈妈们,就连准爸爸也越来越重视孕期运动,甚至爷爷奶奶外公外婆也都会支持儿媳或女儿在孕期进行运动。 尤其是准备生二胎或者正在期待二胎降生的准妈妈们,更能深刻体会到其重要性。


专业孕期运动好处:
备孕训练:调整受孕的身体状态,给宝宝准备一个温馨舒适的家;
孕期训练:解决孕期常见的呕吐失眠、腰背肢体疼痛等问题,增强体质,有助于顺产和产后恢复,


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