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产后恢复
更新时间:2019-01-18 11:47:29 字号:T|T
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腹直肌分离康复训练:有效解决产后腹壁松弛膨出下垂,还原一个健康苗条自律的自己。

普拉提对于产后恢复作用:
       在普拉提发展的较好的美国,产后恢复应用普拉提的现象是比较多的。因为普拉提总体的动作都是比较舒缓而不激烈,非常适合孕妇的肌体的恢复,所以很多好莱坞明星就喜欢用普拉提作为产后甚至是日常健身的项目之一。

       对于生产完的女性来说对她们的身体恢复是非常有帮助,产妇们可以在适当的时候进行一些锻炼,但是一定要保证姿势的正确,否则可能会造成反面的影响。

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